Para ahli telah membuktikan hipnoterapi ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan mental seperti kecemasan, gangguan stres pascatrauma, dan depresi.Setelah terapi klien dibantu untuk dapat melakukan terapi diri sendiri dirumah sehingga dapat lebih mandiri apabila menghadapi masalah yang lain di masa depan.Ia bahkan menjadi lebih sadar dalam menangga